O Programa de Treinos que acompanha e orienta você em todas as fases da gestação
Exercícios seguros para cada trimestre, que ajudam a prevenir dores, melhoram sua disposição e fortalecem seu corpo para o parto e a recuperação.
Aprenda como preparar seu corpo para o parto e o pós-parto com técnicas exclusivas e exercícios seguros que você pode começar agora, sem complicações!
O MCR – Gestação Ativa é um programa de treinos exclusivo e completo para gestantes que buscam se manter ativas, saudáveis e dispostas durante toda a gravidez. Aqui, você aprenderá exercícios específicos para cada trimestre, que aliviam os desconfortos típicos da gestação, fortalecem os músculos essenciais para o trabalho de parto, e ajudam a prevenir problemas como a diástase abdominal e incontinência urinária
É o programa ideal
para gestantes que:
Querem manter-se ativas com segurança durante toda a gestação, respeitando as mudanças do corpo em cada trimestre.
Desejam preparar o corpo para o parto e recuperação, fortalecendo a musculatura essencial para esse momento.
Buscam orientação profissional especializada, com exercícios que promovem saúde e bem-estar sem colocar o bebê em risco.
Estão lidando com desconfortos como dores nas costas, inchaço e fadiga, e querem uma forma prática e eficaz de aliviá-los.
Preferem um programa flexível e prático, com treinos que podem ser feitos em casa ou na academia, adequando-se à sua rotina.
Se você deseja uma gestação mais ativa e saudável,
mantendo o bem-estar físico e emocional para cada fase.
o MCR – Gestação Ativa é para você!
Ao se inscrever no MCR - Gestação Ativa,
você terá acesso a:
Aulas Gravadas para Cada Trimestre
Exercícios personalizados para cada fase da gestação, focados no fortalecimento, na prevenção de dores e no preparo para o parto.
Treinos de Fortalecimento Abdominal e do Assoalho Pélvico
Técnicas seguras para proteger seu abdômen, evitando a diástase, e fortalecer a musculatura essencial para o pós-parto.
Alongamento e Mobilidade
Aulas que promovem alívio para as dores nas costas, quadris e pernas, proporcionando maior bem-estar no dia a dia.
Orientação Profissional Passo a Passo
Treinos elaborados por uma profissional especializada, para garantir sua segurança e a do seu bebê.
+ 3 bônus essenciais
para complementar sua jornada na gestação:
+ Planner da Gestante
Organize sua rotina de treinos, consultas e autocuidados com um planner exclusivo, pensado para ajudar você a acompanhar cada fase da gravidez, registrando seu progresso e fortalecendo seu compromisso com uma gestação ativa e saudável.
+ Planner da Gestante
Organize sua rotina de treinos, consultas e autocuidados com um planner exclusivo, pensado para ajudar você a acompanhar cada fase da gravidez, registrando seu progresso e fortalecendo seu compromisso com uma gestação ativa e saudável.
+ Planner da Gestante
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Um Investimento para Sua Saúde e Bem-Estar Durante a Gestação
O MCR – Gestação Ativa foi criado para oferecer a você uma experiência completa e segura, para que cuide de seu corpo e bem-estar durante toda a gestação.
Por apenas R$297,00 à vista ou em até 12x de R$35,00 você terá acesso ao programa completo, com aulas específicas para cada fase, orientação profissional e todos os bônus exclusivos.
Esta é uma oportunidade única para investir em uma gravidez mais ativa, saudável e sem complicações – tudo com a segurança e a orientação que você merece.
Eu sou a Camila Ribeiro
Personal trainer especializada em emagrecimento e hipertrofia para mulheres há 10 anos.
Meu objetivo é ajudar mulheres a se empoderar e amar o próprio corpo através de uma rotina saudável combinando treinos e dieta. Já ajudei mais de 3 mil mulheres ao redor do mundo a se tornarem mais produtivas, disciplinadas e autoconfiantes e agora quero ajudar VOCÊ!
Criei o MCR – Gestação Ativa, agora que estou grávida e com o objetivo de te ajudar a cuidar do seu corpo e garantir uma gestação mais saudável para você e seu bebê!
Esta é a sua oportunidade de transformar sua experiência na gestação!
Com o MCR – Gestação Ativa, você terá orientação especializada e acesso vitalício a treinos, conteúdos e ferramentas essenciais para uma gravidez mais saudável e fortalecida em cada fase.
Não deixe essa chance passar! Invista em você e no bem-estar do seu bebê agora mesmo.
Ainda com Dúvidas?
Se você chegou até aqui e ainda não tem certeza se o MCR Gestação Ativa é o programa certo para você, basta clicar no botão abaixo para falar conosco no Whatsapp.
Eu e a minha equipe teremos todo prazer em ajudá-lá!